Obiettivo del corso: farti conoscere bene i chakra, capire quali non hai in equilibrio, con il test esclusivo per gli iscritti, e offrirti vari modi per curarli.

Ogni chakra ha un programma suggerito e mensile da seguire, due meditazioni, due lezioni di yoga, un percorso di journaling e 12 consigli scritti da seguire.

Durata: 14 ore di video più 2 ore di meditazioni più 150 pagine scritte a tua disposizione

Difficoltà: media/ bassa

Intensità: media/bassa

Ti ricordo che il numero dei contenuti è sempre in crescita e che ascolto le vostre richieste e provo sempre a soddisfarle.

Inoltre, iscrivendoti a The Yoga First, potrai partecipare a tutte le dirette di yoga e meditazione.