Obiettivo del corso:

nella prima sezione, trovi il percorso di 14 giorni per imparare a meditare da zero e tanti consigli utili da imparare per rendere la meditazione più efficace.

Nella seconda sezione, trovi tante meditazioni guidate creative e create con l'utilizzo di varie tecniche quali, ad esempio, ripetizione di mantra, visualizzazioni, tecniche di respiro e tanto altro.

Durata corso: 10 ore

Difficoltà: bassa


Ti ricordo che il numero dei contenuti è sempre in crescita e che ascolto le vostre richieste e provo sempre a soddisfarle.

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