Questo corso è un esempio dei 7 corsi dedicati ai tutorial e ai flow per raggiungere alcune posizioni.

Obiettivo del corso: spiegarti con chiarezza cosa fare per raggiungere una determinata posizione

Durata: totale dei 7 corsi circa 10 ore

Difficoltà: variabile

Intensità: medio/bassa

Negli altri 6 corsi trovi contenuti con tutorial e flow per migliorare ne:

• le asana da seduti
• le asana con apertura delle anche
• le asana con forza nella braccia
• le inversioni
• le sequenze fisse e posizioni in piedi
• i ritmi più veloci

Ti ricordo che il numero dei contenuti è sempre in crescita e che ascolto le vostre richieste e provo sempre a soddisfarle.

Inoltre, iscrivendoti a The Yoga First, potrai partecipare a tutte le dirette di yoga e meditazione.