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Completa e continua
Yoga per Principianti
Principiante è chi inizia, in questo caso, un viaggio.
Intro
Move your body (19:38)
Lavoriamo sulle Anche (13:34)
Crea la Forza (40:16)
Mix di Forza e Flessibilità (21:05)
Flow per il Mal di Schiena (con Assistente :) ) (36:24)
Gambe, gambe, gambe (26:29)
Migliora la Digestione (29:29)
Io Sono, Io Valgo (43:28)
Creatività e yoga (57:43)
Creatività all'orizzonte (48:27)
Yoga per creare e mantenere i confini personali (46:47)
Yoga per creare e mantenere i confini personali
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