Yoga per principianti
Obiettivo del corso: guidarti con pratiche studiate appositamente per chi ha poca esperienza con lo yoga.
I flow hanno focus, intensità e durate differenti. Provali tutti.
Durata: circa 6/7 ore
Difficoltà: bassa/ media
Intensità: bassa
Ti ricordo che il numero dei contenuti è sempre in crescita e che ascolto le vostre richieste e provo sempre a soddisfarle.
Inoltre, iscrivendoti a The Yoga First, potrai partecipare a tutte le dirette di yoga e meditazione.
Cosa trovi all'interno del corso
Principiante è chi inizia, in questo caso, un viaggio.
Disponibile in
giorni
giorni
dopo che ti sei iscritto
- Intro
- Move your body (19:38)
- Lavoriamo sulle Anche (13:34)
- Crea la Forza (40:16)
- Mix di Forza e Flessibilità (21:05)
- Flow per il Mal di Schiena (con Assistente :) ) (36:24)
- Gambe, gambe, gambe (26:29)
- Migliora la Digestione (29:29)
- Io Sono, Io Valgo (43:28)
- Creatività e yoga (57:43)
- Creatività all'orizzonte (48:27)
- Yoga per creare e mantenere i confini personali (46:47)
Iscriviti ora a The Yoga First e potrai praticare con tutti i +300 contenuti presenti di yoga e meditazione.
Ti aspetto sul tappetino,
Silvia