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Cosa trovi nella scuola


Yoga


Trovi più di 20 corsi per fare yoga e perfezionare la tua pratica sia che tu sia principiante che intermedio.


Impara ad amare questa meravigliosa disciplina con tanti video tematici, tutorial e consigli anche per chi non ha mai fatto yoga!



Meditazione e respirazione


All'interno della scuola, potrai imparare come meditare efficacemente all'interno del percorso di 14 giorni in cui ti seguirò passo dopo passo per rendere la meditazione un'abitudine.


Meditare non solo diminuisce lo stress in eccesso ma aiuta a dormire meglio, a gestire meglio le emozioni, ad essere più concentrato e calmo.


Trovi tantissime meditazioni guidate e consigli pratici basati sulla mia esperienza con il mondo della meditazione.


Potrai, inoltre, approfondire ed imparare tante tecniche di respirazione utili per essere più concentrati, presenti e per dormire meglio.


Chakra


In questo corso speciale capirai come guarire i tuoi chakra in un percorso di un mese.


Questo percorso ti permetterà di conoscerti meglio e capire come puoi prenderti cura di te stesso.


Questo corso ti offre tutti gli strumenti necessari per portare in equilibrio i tuoi chakra attraverso pratiche di yoga, meditazioni, affermazioni, journaling e tanto altro.


Ti aspettano più di 140 pagine di contenuti e tanti video e meditazioni!




Ripeti con me: Non serve essere già flessibili per fare yoga. Non serve essere già in forma per fare yoga. Non serve essere giovani per fare yoga. Non serve non essere stressati per fare yoga.

Per fare yoga servono due cose: tu ed un po’ del tuo tempo.

Yoga First ti aiuterà a sentirti meglio nel tuo corpo, a trovare maggiore armonia ed equilibrio nella tua vita e, spero, ad amarti ancora di più.

I cambiamenti avverranno nel tuo corpo ma quelli più preziosi saranno dentro di te.

Subito per te due e-book gratuiti sullo yoga!


All'interno della scuola, troverai due e-book gratuiti per te.

Il primo contiene 25 consigli per rendere perfetta la tua pratica di yoga.

Il secondo contiene 40 pagine di consigli e allineamenti corretti sulle 15 posizioni di yoga più importanti.

Da stampare e conversare con te.