II benessere a portata di click.
Ti aspettano più di 250 video on demand
Appuntamenti di yoga in diretta inclusi nell'abbonamento
Inizia a lavorare oggi sul tuo benessere!
Cosa trovi della scuola
The Yoga first Academy
Yoga
Trovi più di 20 corsi per fare yoga e perfezionare la tua pratica sia che tu sia principiante che intermedio.
Sei principiante? Vuoi una pratica per la mattina? Una per la sera? Vuoi imparare gli allineamenti delle asana fondamentali? Trovi tutto qui.
Impara ad amare questa meravigliosa disciplina con tanti video tematici, tutorial e consigli anche per chi non ha mai fatto yoga!
Meditazione e respirazione
All'interno della scuola, potrai approfondire ed imparare tante tecniche di respirazione utili per essere più concentrati, presenti e per dormire meglio.
Un supporto ulteriore saranno le meditazioni guidate create per raggiungere degli specifici obiettivi.
Troverai anche dei video di consigli di crescita personale per aiutarti a riflettere e caricarti di buone energie.
La meditazione ed il lavoro sul respiro sono degli strumenti fondamentali da imparare per migliorare la qualità della propria vita.
Chakra
In questo corso, uno dei tanti presenti nella scuola, avrai modo di capire su quali chakra lavorare per ritrovare armonia nella tua vita.
Questo corso ti offre, infatti, tutti gli strumenti necessari per portare in equilibrio i tuoi chakra tramite pratiche di yoga, meditazioni, affermazioni, journaling e tanti altri consigli.
Non importa se non hai mai meditato o fatto yoga, l'importante che tu abbia voglia di lavorare su di te.
Ti aspettano più di 140 pagine di contenuti e tanti video e meditazioni!
Conosci l'insegnante:
Silvia Scopelliti
Insegnante di Vinyasa Yoga, Yin Yoga e meditazione certificata a Bali ed in India.
Laureata in Economia e Gestione Aziendale e Economia e Finanza Internazionale.
Dopo anni di lavoro in ambito finanziario, decide di cambiare vita e realizzare il suo sogno: portare lo yoga nella vita di tante persone.
Silvia si dichiara self-love advocate perché ha capito che con l'amor proprio si superano tutte le sfide della vita con più forza e coraggio.
Ti accompagnerà nelle lezioni con scrupolo e amore.
Ripeti con me: Non serve essere già flessibili per fare yoga. Non serve essere già in forma per fare yoga. Non serve essere giovani per fare yoga. Non serve non essere stressati per fare yoga.
Per fare yoga servono due cose: tu ed un po’ del tuo tempo.
Yoga First ti aiuterà a sentirti meglio nel tuo corpo, a trovare maggiore armonia ed equilibrio nella tua vita e, spero, ad amarti ancora di più.
I cambiamenti avverranno nel tuo corpo ma quelli più preziosi saranno dentro di te.
Yoga, Amore e Tempo
Ciao mi chiamo Silvia, ma puoi chiamarmi Silvi.
Ti voglio invitare in questa scuola che forse più di una scuola è un viaggio di cui Yoga, Amore e Tempo sono le coordinate.
Lo Yoga a me ha cambiato la vita, in tutta la sua pienezza e nella sua capacità enorme di aiutare a dare il giusto peso a tutto ciò che compone la nostra quotidianità.
In Yoga First potrai immergerti in questo mondo composto di asana, sequenze, pranayama, meditazione e alcuni consigli motivazionali.
L'Amore è fondamentale. Tutto parte dall'amor proprio (self love) e se ti trovi qui probabilmente lo sai anche tu.
Il Tempo è il vero oro. Se stai donando del tuo tempo per te e per stare bene, vuol dire che lo stai investendo nel modo giusto.
Inizia con me questo viaggio oggi. Ti aspetto.
Vorresti progredire più in fretta e migliorare prima i tuoi livelli di benessere?
Le lezioni private online potrebbero essere la soluzione adatta a te.