Come funzionano le lezioni


Le lezioni durano 60 minuti l'una.

Le lezioni possono essere svolte da tutti, anche da chi non ha mai praticato yoga, da chi pratica saltuariamente.

L'intensità e la difficoltà delle lezioni saranno concordate insieme a me in base alle tue richieste e necessità.

Le lezioni possono essere di yoga dinamico, yoga passivo o un mix delle due.

Le lezioni possono essere anche solo di tecniche di respirazione o di meditazione.

Possiamo creare delle lezioni ad hoc per provare ad attenuare un tuo problema specifico.

Ad esempio, possiamo creare una lezione in cui ti mostro varie tecniche e posizioni di yoga per diminuire il tuo livello di stress, oppure per aiutarti ad addormentarti oppure per aiutarti a parlare in pubblico.

Il prezzo in descrizione è riferito ad una singola persona partecipante.

Nella mail successiva all'acquisto, indica gentilmente i giorni della settimana e le fasce orarie che preferiresti.

Le lezioni non hanno scadenza ma ti consigliamo di fissare un giorno a settimana e di mantenerlo fisso :)


Scegli un'opzione di pagamento



€70

1 lezione privata e online

Invia una mail a [email protected] dopo l'acquisto specificando le tue preferenze di orari, i tuoi eventuali problemi di salute, le tue abitudine sportive e da quanto pratichi yoga o se sei un principiante assoluto.


€195

3 lezioni private e online

Invia una mail a [email protected] dopo l'acquisto specificando le tue preferenze di orari, i tuoi eventuali problemi di salute, le tue abitudine sportive e da quanto pratichi yoga o se sei un principiante assoluto.


€600

10 lezioni private e online

Invia una mail a [email protected] dopo l'acquisto specificando le tue preferenze di orari, i tuoi eventuali problemi di salute, le tue abitudine sportive e da quanto pratichi yoga o se sei un principiante assoluto.


Silvia Scopelliti

Mi chiamo Silvia ed insegno yoga e meditazione.

Ho cambiato totalmente la mia vita qualche anno fa ed è incredibile quanti cambiamenti siano avvenuti nella mia vita dal momento in cui ho deciso di aprire questo nuovo capitolo.

Insegno yoga perché era da tanti anni che desideravo farlo e sono felice di poterlo fare online per poter arrivare a più persone possibile.

Sono contenta che tu abbia deciso di praticare yoga online con me.

Fare yoga online privatamente è il modo migliore per avere quella extra-motivazione e per progredire più in fretta.

Devo essere sincera con te: non esistono segreti per adottare una routine sana (come fare yoga) e non lasciarla più.

Hai più successo di inserire una routine nella tua vita per sempre se:

- ritieni che questa nuova abitudine inciderà in modo positivo nella tua vita

ti vuoi bene e vuoi il meglio per te

sei determinato/a ad effettuare questo cambiamento

Detto questo, per me lo yoga e la meditazione rappresentano una routine che non lascio da quando ho 18 anni e che onoro ogni volta che pratico.

I benefici di queste discipline sono numerosissimi e si vedono solo se si dedica loro tempo e costanza.

Quindi, è meglio creare un appuntamento fisso e provare a non disdirlo piuttosto che fare 3 ore di yoga una volta al mese.

Lo sai che ho anche una scuola di yoga online?

Nella scuola The Yoga First Academy, ci sono più di 250 lezioni per aiutarti ad iniziare il tuo percorso di yoga o semplicemente per migliorare la tua pratica.

Inserisco dei nuovi video e corsi ogni mese e, in più, ci sono delle pratiche di yoga e meditazione in diretta incluse nel tuo abbonamento.

Vuoi saperne di più sulla scuola? Clicca qui!

Inizia a praticare online anche tu!